تاثیر تغذیه بر کاهش عوارض دوران بارداری

ورم کردن

آب اضافه ای است که در داخل و اطراف سلول های بدن نگه داشته شده است. در دوران بارداری حجم خون شما زیاد می شود و آب سلول ها نیز افزایش می یابد. البته برخی از ورم ها طبیعی هستند و برخی نیستند

چه باید کرد

از ایستادن به مدت طولانی اجتناب کنید و گاهی پاهای خود را بالا نگه دارید

مصرف سدیم ( نمک ) را محدود کنید

چه باید کرد

از ایستادن به مدت طولانی اجتناب کنید و گاهی پاهای خود را بالا نگه دارید

مصرف سدیم ( نمک ) را محدود کنید

[ بازدید : 100 ] [ امتیاز : 3 ] [ نظر شما :

]

[ دوشنبه 20 دی 1395 ] [ 18:50 ] [ مژگان کرمی ]

[ ]